スプリット・ランチタイム

昼休憩（ランチタイム）をコアタイムの前後につけること

• 特に朝型はコアタイムの前、夜型はコアタイムの後が昼休憩になる

背景

• 体内時計の多様性を実装するためにつくった
• 特に「コアタイムの中に昼休憩があるせいで、コアタイムが途切れる」問題を解消する
• 仮にコアタイムを 10～14 時と置いた場合、実質的に 12～13 時が省かれるので 10～12 と 13～14 になってしまう
• このブツ切れを解消するには、昼休憩をコアタイムの前後に移せば良い

例

• コアタイムが 10～14 時の場合
  • 朝型は 9～10 時で昼休憩 → 10～14 時でコアタイム
  • 夜型は 10～14 時でコアタイム → 14～15 時で昼休憩
  • となる

上記の例が最適解とは限らないが、このように考えることで、コアタイムのぶつ切りをなくせる

• かつ、朝型・夜型という体質があるはずなので、このような運用は現実的に行えるはずだ