モニターリスト

モニターリストとは

モニターリストの書き方

例: 朝昼晩の調子と睡眠時間を記録したもの

       12/9   12/16  12/23  12/30  1/6    1/13
       MtwtfssMtwtfssMtwtfssMtwtfssMtwtfssMtwtfss
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asa 2    * *  *
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yoru2   *******
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モニターリストを毎日書くために工夫すること